巧用食疗补肾益气

首页 | 育儿 | 保健 | 饮食 | 护理 | 心理 | 资讯 | 求医问药 | 名医名院 | 疾病自诊 | 医疗事故 | 医院加盟 | 招商

建站 | 中医 | 美容 | 急救 | 健身 | 两性 | 瘦身 | 疾病大全 | 就医指南 | 亚健康 | 特色治疗 | 在线问答 | 博客

聊吧 | 娱乐 | 供求 | 求职 | 肺病 | 肿瘤 | 贫血 | 关注青春 | 秋季中医 | 家庭医生 | 白内障 | 糖尿病 | 肝癌

您现在的位置：新康网-网络120健康网 > 中医 > 健康专栏 > 中医养生 > 中医正文

与新康专家组对话

巧用食疗补肾益气

日期：2005-10-18 来源:不详【发表评论】【加入收藏】点击数：

只要能妥善调补，可以延缓衰老。

　　健康长寿，人所共求。我国人口老化问题日趋严重，如何延缓衰老、增进长寿，成了大家所关注的问题。而在中医学上，延年益寿的奥秘正取决于肾气的盛衰。

　　中医学中所谓的肾气，类似下丘脑垂体－性轴的生理功能，主宰着人体的生长壮老、生殖繁衍和新陈代谢。“人到中年百事忧”，肾虚是步入中年后必然出现的生理变化，头昏耳鸣、体倦气短、腰酸背痛、更年期、骨质疏松和性能力减退等，都与肾虚脱不了关系。

　　然而，中医硕士黄信勇表示只要能妥善调补，还是可以延缓衰老。

　　肾虚分阴虚和阳虚

　　黄医师行医已超过26年。他表示，肾虚分阴虚和阳虚，多由先天不足、后天补给缺乏和惊恐伤神引起。他一般会在辨证后，依病人的情况施以药物和针灸治疗，也可在病人小腹部任脉穴位针灸，以加强疗效。

　　此外，按摩脊椎也有补肾益精的疗效，黄医师建议病人在家中自行按摩，从脊椎的尾椎向上捏，每天两次，一次10至15回。

　　另外，病人若可巧用食疗，治疗效果将更佳。以下是黄医师介绍的补肾食疗：

1、芝麻粥

　　芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发，更有美颜作用。

2、核桃粥

　　核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤。核桃去壳切成小丁，煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。

3、长寿粥

　　芡实400克、药仁400克、山药1500克，糯米500克、人参150克、茯苓150克、莲子250克、白糖适量。将药仁晒干研细末，再磨糯米，将所有用料掺合搅拌均匀即可，日吃二次，每次25克，吃时可略加白糖调味。

4、山药粥

　　山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。

　　服用二仙汤减轻更年期不适

　　女病人定时服用汤药后，更年期症状会缓和不少，更年期妇女或可巧用食疗舒缓不适。

　　黄医师常在讲座上向更年期妇女介绍一种名为二仙汤的汤药。此汤以仙灵脾、仙茅、当归、黄苓、知母和巴戟天熬成，有助于缓和更年期的不适。

　　其中一讲座结束后没几个月，竟有一名妇女到黄医师的诊所登门拜访，表示感谢黄医师的药方，助她大大缓和更年期症状，并希望黄医师能进一步为她诊治。

　　黄医师听得满头雾水，后来经妇人解释，他才恍然大悟，获悉该妇人曾出席他的讲座，并把二仙汤的材料抄下，自己试用。

　　先征求医生意见

　　不过，他告诫更年期女性勿把食疗当万能妙方。他表示，缓和病症无捷径，而且个人病况有别，病人要治本就应先征求医生的意见，以找出最适合自己的治疗方式。

点击进入新康医患互动交流区

【打印本文】【关闭窗口】编辑：B0112

新康网专家组邀请您前来坐坐

相关文章
减少夜尿食疗方中医食疗给你好脸色天人相应冬令补肾壮阳补肾的鸡药膳冬季皮肤瘙痒食疗法寒冷季节小儿食疗方中年人补肾该吃啥牛奶食疗方法十例有助美发的食疗方子成年男性保健食疗方

两性解读	美容护肤	健康关键词
冬天的健康洗出来相对于爱处女真的很重要吗伤性情的九条枕边禁语情色时代引诱就在不言中女性怎样看待肉体关系宣言：我的快感不是男人给的女性性爱心理压力写真自慰：女人的手工业时代眼色：女人高潮也疯狂(图) 私语：怎样叫床男人最爱	最合理的减肥食谱如何吃素方能吃出美人胚吃中餐减肥策略８条让你身材走样的食物食用白糖和阿戊糖可减肥红萝卜减肥之功效健身饮食调节食欲激素可助减肥邓丽君减肥秘方瘦身：水果能帮你多少忙？（图）	肠梗阻五大症状结肠癌中医辨证治疗特定蛋白质可以使结肠炎引发结肠结肠癌检查新法无痛速度快吉西他滨、5-氟尿嘧啶、顺铂联合日本用移植造血干细胞治疗胰腺癌 CD95基因转染提高胰腺癌对化疗敏大量摄入叶酸可降低男性吸烟者胰治愈性切除手术有助于早期胰腺癌免疫疗法在胰腺癌治疗中的应用..

客服中心 - 广告服务 -加入收藏 - 本站招聘 - 保护隐私权 -服务条款- 版权申明 - 网站地图 - 友情链接 - 关于我们